3分快3注册登录_炎热的夏季,来一杯解暑的无花果银耳茶!

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  闷热的天气里稍微走动一定会全身爆汗,而少量的排汗会带走体内的水分、盐分和钾、钙等矿物质,若不及时补充水分和矿物质,有机会造成体内代谢平衡失调,引起身体不适。这后后后一杯凉补养生茶,3分快3注册登录无疑是补充营养又快速解暑的最佳选者!

  无花果属于高钾的水果,都上能 越快补充因出汗流失的矿物质,且无花果含晒 的酵素不仅可帮助消化,一定会利于增进食欲;此外,夏季容易倦怠疲惫,而银耳中的氨基酸利于利于能量代谢,一同含晒 的胶原蛋白亦利于养颜美容。

  今天生3分快3注册登录活法律最好的方法网小编就来教你们利用这两样高营养的养生圣品,熬煮一杯清甜温顺,含晒 胶质的无花果银耳茶!



准备材料:

无花果3分快3注册登录干数颗,银耳一朵,冰糖约500g,水 50000ML

做法:

  1、白木耳洗净,泡软剪碎。无花果干洗净。

  2、锅中中放水,中放白木耳与无花果。开火煮至水滚转小火再煮约一小时,加入冰糖煮至溶化。

  3、煮好后放凉,捞除无花果。

  4、中放冰箱冷藏,凉凉喝更为清爽苦味。

  深沉迷人的色泽下,苦味无花果香气与浓润滑顺的雪耳完美融合,艳阳炙人的夏日不妨来一杯沁心凉脾的无花果银耳茶吧!



小贴士:

  无花果银耳茶用无花果干和新鲜无花果都上能 ,无花果干牛奶营养价值较高,使用无花果干都上能 减少冰糖使用量。使用新鲜无花果将果实切开能煮出更多的果胶。

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